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    基礎(chǔ)羊奶知識(shí)
    發(fā)布時(shí)間:2021-06-21 12:01:10 閱讀次數(shù): 返回

     (一)羊奶的風(fēng)味

    羊奶的膻味來自于羊本身皮毛的氣味以及羊奶中某些化學(xué)成分。而羊奶中的化學(xué)成分如羊油酸(C6:0)、羊脂酸(C8:0)、和葵酸(C10:0)等,乃是造成羊奶特殊風(fēng)味的主要原因。

    (二)羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    干物質(zhì)、熱量:羊奶干物質(zhì)含量與牛奶基本相近或稍高--些。每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦。脂肪:羊奶脂肪含量為3.6%-4.5%,脂肪球直徑2微米左右,牛奶脂肪球直徑為3-4微米。羊奶富含短鏈脂肪酸,低級(jí)揮發(fā)性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右,而牛奶中則不到10%。羊奶脂肪球直徑小,使其容易消化吸收。

    蛋白質(zhì):羊奶蛋白質(zhì)主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白與乳清

    含量低,乳清蛋白含量高,與人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物,其含量越高蛋白質(zhì)消化越低,所以羊奶蛋白質(zhì)的消化率比牛奶高。

    礦物質(zhì):羊奶礦物質(zhì)含量為0.86%,比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳等。維生素:經(jīng)研究證明,每1000克羊奶所含的10種主要的維生素的總量為780微克。羊奶中維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、泛酸和尼克酸的含量均可滿足嬰兒的需要。酸度、緩沖性:羊奶的自然酸度(11.46)低于牛奶的自然酸度(13.69),氫離子濃度分別為190.5 和239.9納摩/升(PH6.72 和6.62)。羊奶的主要緩沖成分是蛋白質(zhì)類和磷酸鹽類。羊奶的優(yōu)越緩沖性能使之成為治療胃潰瘍的理想食品。

    膽固醇:每100克羊奶膽固醇含量為10-13毫克,每100克人乳可達(dá)20毫克。羊奶低含量膽固醇對(duì)降低人的動(dòng)脈硬化和高血壓的發(fā)病率有一-定的意義。核酸:羊奶比牛奶和人乳的核酸(脫氧核糖核酸和核糖核酸)含量都高。構(gòu)成核酸的基本單位是核苷酸,在羊奶的核苷酸中,三磷酸腺苷(ATP)的含量相當(dāng)多。核酸是細(xì)胞的基本組成物質(zhì),它在生物的生命活動(dòng)中占有極其重要的地位。

    與牛奶相比,喝羊奶的人較少,很多人聞不慣它的味道,對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不夠了解。其實(shí),早在《本草綱目》中就曾提到:“羊乳甘溫?zé)o毒、潤(rùn)心肺、補(bǔ)肺腎氣。”中醫(yī)一直把羊奶看作對(duì)肺和氣管特別有益的食物。

    隨著高科技應(yīng)用于生物制藥、食品加工,脫膻技術(shù)的應(yīng)用給羊奶界帶來騰飛發(fā)展的可能。羊奶粉成功實(shí)現(xiàn)了脫膻,保全羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)去除了很多人難以接受的膻味,使得羊奶粉能以貴族奶粉送健康的嶄新姿態(tài)進(jìn)入市場(chǎng),走進(jìn)百姓家,成為諸多可愛寶寶的最佳飯食--母乳替代品首選。像美可高特、御寶、蔣衛(wèi)鎖羊奶粉、秦羊、寶樂滋羊奶粉、美羚羊奶粉、蓓.安羊奶粉、智立方甚至開始走出國(guó)門出口歐盟。

    現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高:維生嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)89%以上。

    對(duì)于婦女來說,羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性和光澤。而且,羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。對(duì)于老年人來說,羊奶性溫,具有較好的滋補(bǔ)作用。上皮 細(xì)胞生長(zhǎng)因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù),提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗力。

    對(duì)于腦力勞動(dòng)者來說,睡前半小時(shí)飲用一杯羊奶,具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。由于羊奶極易消化,晚間飲用不會(huì)成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),也不會(huì)造成脂肪堆積。

    營(yíng)養(yǎng)素含量大盤點(diǎn):

    1.羊奶中含有200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子,其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種維生素的總含量均高于牛奶。

    2.羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質(zhì)含量分別比牛奶高5%-10%。

    3.羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高,特別是維生素B和尼克酸要高1倍。

    4.每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。

    5.每百克羊奶的鐵含量是牛奶的二十五倍。

    吸收利用大比拼

    1.羊奶的脂肪球與蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3, 且顆粒大小均勻,所以更容易被人體消化吸收。

    2.羊奶中乳蛋白含量高,因此蛋白凝塊細(xì)而軟,也有助于被人體吸收利用。

    3.羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)中,碳鏈短,不飽和脂肪酸含量高,呈良好的乳化狀態(tài),更有利于機(jī)體直接利用。

    4.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病,抗生素不僅不能有效地殺滅病毒,相反會(huì)給人體帶來很多副作用,免疫球蛋白則能有效地消滅病毒,保護(hù)人體不受傷害。

    PK結(jié)果:

    羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于牛奶,而且羊奶比牛奶更利于人體吸收。

    羊奶VS母乳

    1.羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)與母乳相同,多飲用也不會(huì)在體內(nèi)形成脂肪堆積。

    2.羊奶中含有與母乳相近的豐富的礦物質(zhì)、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯.

    酸等。

    3.羊奶中富含與母乳相同的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子(EGF),對(duì)人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復(fù)作用,能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力,減少疾病的發(fā)生。

    對(duì)比結(jié)論:

    羊奶是乳制品中最接近母乳,營(yíng)養(yǎng)成分最全、最易被人體吸收的奶品。

    羊奶,全家都適合喝的奶

    給寶貝一

    很多媽咪由于自身和外界的種種原因,無法堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),這個(gè)時(shí)候,選擇和

    母乳最為接近的羊奶可以幫媽咪們減少-些不能 母乳喂養(yǎng)的遺憾,尤其是對(duì)于早產(chǎn)、體弱、

    易患病的寶貝,因自身抵抗力差,這個(gè)時(shí)候羊奶更能派上大用場(chǎng)。

    研究證實(shí),嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)89%以上;羊奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)構(gòu)成與母乳基本相同,含

    有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。因此,任何體質(zhì)的嬰兒都可以接受

    羊奶,特別是胃腸較弱、體質(zhì)較差的嬰兒;同時(shí),羊奶中還富含母乳中才有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)

    因子(牛奶中不含),臨床證明上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子可修復(fù)上鼻、支氣管、胃腸等黏膜,所以羊

    奶對(duì)患呼吸道、胃腸道疾患的嬰幼兒,無疑是最佳食療奶品。

    羊奶乳糖分子小,乳糖含量較牛奶低,而且含有豐富的ATP (三磷酸腺苷)成分,促進(jìn)乳糖

    分解并轉(zhuǎn)化利用,因此飲用后不易產(chǎn)生“乳糖不耐癥”現(xiàn)象。

    給青少年-

    人體的不同生長(zhǎng)期對(duì)鈣的需求量是不同的。幼兒期每天需鈣400-600 毫克,兒童期每日需

    500-1000毫克,青少年期每日需1000-1200毫克,一般成年人每日需鈣量與兒童期相同。青少年期是骨骼發(fā)育最為旺盛的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期尤其要注意,要保證攝取到足夠的鈣。

    在日常飲食中最優(yōu)秀的富鈣食品是乳制品,而羊奶的鈣含量又比其他一些乳制品要高。每

    100亳升羊奶的含鈣量是125-140 毫克,遠(yuǎn)高于牛奶的含鈣量。另外,羊奶中的鈣離子細(xì)小、

    鈣磷比例最接近1:1、乳糖分子小,這些因素都使鈣質(zhì)能夠充分吸收。

    給準(zhǔn)媽咪一從準(zhǔn) 備懷孕,一直到懷孕3個(gè)月的準(zhǔn)媽咪,除了應(yīng)在飲食上注重蛋白質(zhì)、維

    生素、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的攝入外,根據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織(WH0)的最新要求,還需要葉酸、

    DHA(二十二碳烯酸)等以往沒有被重視的營(yíng)養(yǎng)素。而到了懷孕中、后期,由于胎寶貝生長(zhǎng)發(fā)

    育較快,特別是骨骼發(fā)育迅猛,孕媽咪尤其需要攝入大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦

    物質(zhì)、微量元素及維生素A、B、C,當(dāng)然,為了促進(jìn)胎兒大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育,DHA(二十二

    碳烯酸)、牛黃酸、葉酸等也需要大量的補(bǔ)充。

    羊奶是營(yíng)養(yǎng)成分最全,最易被人體吸收的奶品,可以滿足上述孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)需要。與羊奶營(yíng)

    養(yǎng)價(jià)值基本相同的還有袋鼠奶,在- -些發(fā)達(dá)國(guó)家,經(jīng)濟(jì)條件允許的家庭將羊奶、袋鼠奶作為高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品,給嬰兒、孕產(chǎn)婦及手術(shù)、患病的人使用。.

    給愛美的你一每個(gè) 女人都希望自己既有嬌好的青春容顏,又保持誘人的健美身材,可是

    真正實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)卻很難,尤其是經(jīng)歷過懷孕生育的女性,很多都有各種皮膚問題,還經(jīng)常

    在為日漸臃腫的身材而煩心。

    而羊奶不僅可以帶給全家健康的身體,也是女性不可多得的一-種“美容食品”。羊奶中維生

    E含量較高,可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,起到延緩皮膚衰老,增加皮

    膚的彈性和光澤的作用。而且,羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用,可有效

    預(yù)防女性面部色斑的堆積與形成。羊奶的脂肪球體積明顯小于牛奶,很容易吸收,不會(huì)在體

    內(nèi)形成脂肪堆積,所以能夠幫助愛美女性在攝取充足營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),保持苗條身材。

    給工作壓力大的他一面對(duì) 日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),很多人感覺工作壓力大,回到家里腦子

    里也還在想工作上的事,大腦總是得不到足夠的放松。長(zhǎng)此以往,有些人難免會(huì)神經(jīng)衰弱、

    失眠、健忘,身體處于亞健康狀態(tài)。

    有些配方羊奶中含有煙酸等助眠安神物質(zhì),睡前半小時(shí)飲用一一杯,具有一-定的鎮(zhèn)靜安神作用。

    由于羊奶極易消化,晚間飲用不會(huì)成為消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),還不用擔(dān)心脂肪堆積,影響身材。

    給老年人一

    羊奶性溫,對(duì)身體較為虛弱的老年人尤其適合,具有較好的滋補(bǔ)作用。羊奶不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)

    養(yǎng),恢復(fù)元?dú)猓鰪?qiáng)體力,而且因?yàn)殁}含量高,所以能防止老年人常見的骨骼軟化疏松,延

    緩衰老,還能預(yù)防高血壓。羊奶中特有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮

    黏膜細(xì)胞修復(fù),提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗力,減少老年人被疾病侵?jǐn)_的幾率。

    專家答疑

    Q:我喝牛奶一直過敏,只能用豆?jié){替代。有了營(yíng)養(yǎng)更為豐富的羊奶制品,像我這樣不能喝

    牛奶的人也能喝,當(dāng)然是個(gè)好消息。只是不知道羊奶會(huì)不會(huì)有膻味呢?

    A:這個(gè)擔(dān)心很多人都有,不過是完全沒有必要的。羊奶加工工藝已經(jīng)很成熟,鮮羊奶經(jīng)過

    技術(shù)加工制成羊奶粉,并運(yùn)用高科技去除羊膻味,同時(shí)加入人體必需的亞油酸、亞麻酸、

    DHA、核苷酸等多種維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,成為營(yíng)養(yǎng)完備的配方奶粉。經(jīng)過加工的羊

    奶制品,濃香可口,無任何膻味。

    Q:相比普通的牛奶配方奶,羊奶配方奶要貴-一些,為什么呢?

    A: 奶山羊是一種以整株草(包括根)為食的動(dòng)物,所以在養(yǎng)殖方面會(huì)受到- -定的限制,羊奶

    的奶源十分稀少。再加上奶山羊產(chǎn)奶期較短,每年的3-10月為奶山羊的產(chǎn)奶期,所以產(chǎn)奶

    量是不能與牛奶相比較的。這些因素勢(shì)必導(dǎo)致羊奶要比牛奶價(jià)格高。在一些發(fā)達(dá)國(guó)家,羊奶

    制品是乳制品市場(chǎng)的高端產(chǎn)品,消費(fèi)對(duì)象主要是一-些高收入的家庭。

    常飲羊奶不易_上火

    專家指出:嬰幼兒常見的“上火”,多由于免疫功能差,內(nèi)分泌和新陳代謝功能不完善。通

    常把口瘡、便秘、局部紅腫熱痛,歸為“上火”。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的炎癥反應(yīng)是基本- -致的。

    (本草綱目)、(備急千金要方)等均記載羊奶可以治口瘡、頭瘡、便秘等。

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